Bora correr! Defina o seu ritmo!

Chega o final do ano, hora de recomeçar minha preparação física. Aí o esporte que ganha prioridade é a corrida. Durante 2012 consegui fazer uns treinos legais de corrida e para 2013 estou com uma meta de conseguir correr 5km em 25mins. Na prática é ser capaz de correr 5Km em um Pomodoro. Ou noContinue a ler “Bora correr! Defina o seu ritmo!”